撰文︰劉紀瑩

為保障健康，適當使用口罩能暫時有效阻止流感或疫情迅速傳播。戴口罩亦需要配合以下要點，才能發揮阻擋細菌等作用︰

1.首先，選擇合適尺碼的口罩
2.接觸手罩前後必需徹底清潔雙手
3.佩戴口罩時，有金屬條一方朝上
4.有顏色一面朝外        
5.如果口罩兩面顏色相同，即有摺層的開口朝下和朝外
6.將掛耳式口罩的橡筋繞在耳上
7.或將綁帶式口罩固定在頭頂和頸後
8.將口罩金屬條沿鼻樑兩側接緊
9.然後向下拉開口罩
10.確保口罩完全覆蓋口﹑鼻﹑下顎
11.戴好口罩後，不可觸摸口罩表層，如果需要觸碰，需徹底清潔雙手

至於卸除口罩亦有7個步驟需要注意︰
1.將掛耳式口罩的橡皮筋除下
2.如果是綁帶式口罩，應先解開頸後的綁帶
3.再解開頭頂的綁帶
4.卸除口罩時不可接觸口罩表層
5.應只手持橡筋或綁帶部分
6.佩戴眼鏡人士需特別注意，應將橡筋從耳朵往下卸除
7.避免橡筋圈套在眼鏡臂上